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～理由がわからない不調～

 

生理前になると

 

イライラする

気分が落ちる

体がだるい

むくむ

頭が重い

眠りが浅い

でも、周りには伝わりにくい。

「疲れてるだけかな」

「年齢かな」

 

そう思いながら、我慢していませんか？

その不調は、*PMS（月経前症候群）*という体からのサインかもしれません。

～ホルモンと自律神経の関係～

 

PMSは、ホルモンバランスの変化により

自律神経が乱れやすくなる状態です。

 

すると

 

体が重い

眠りが浅い

むくみやすい

冷えやすい

頭痛・肩こりが出やすい

気分が不安定

 

体と心、どちらにも影響が出ます。

 

ここで大切なのは、

「体のリズムを整えること」です。

～光で整えるというやさしい方法～

 

当院では、PMSに対して

ファイテン光健光浴を取り入れています。

やさしい光に包まれることで

 

自律神経が整いやすくなる

体の緊張がゆるむ

血流が巡りやすくなる

眠りやすくなる

体があたたまりやすくなる

 

強い刺激ではなく、

体が本来のリズムへ戻ろうとする力を引き出すケアです。

 

リラックスした状態で受けられるため、

体と心の両方が落ち着きやすくなります。ブログ画像※必要に応じて水素吸入・楽トレ（EMS）を組み合わせ整いやすい体づくりもサポートします。

～我慢しないという選択～

 

もし今、

生理前がつらい

体も心も重い

日常がしんどい

そう感じているなら

 

それは「体のリズムが乱れているサイン」です。

体が整うと

 

気分が安定する

体が軽い

眠りやすい

むくみにくい

過ごしやすい

我慢する毎日から、

やさしく整う毎日へ。

 

きき接骨院整体院 多賀城中野栄院は女性の体の変化に寄り添い、整えるサポートをしています。

 

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