ブログ

朝の重さや疲れは、体を整えることで変わります。

年齢のせい、忙しさのせいと諦めている方も多いですが、原因が分かり体が整うと「朝の軽さ」は取り戻せます。

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重い」「起きるのがつらい」

そんな悩みを抱える方が増えています。特に40代後半～50代にかけては、自律神経やホルモンバランスの影響も受けやすく、回復力が低下しやすい時期です。

～この状態の多くは、自律神経の乱れ・姿勢の崩れ・呼吸の浅さが関係しています～

猫背や首の緊張により神経伝達が乱れ、睡眠の質が低下。さらに呼吸が浅くなることで体が十分に回復できず、「寝ても疲れが抜けない体」になってしまいます。

マッサージで一時的に楽になっても、根本原因が残っていると元に戻ってしまうのはこのためです。

～当院ではまず骨格矯正を中心に体の土台を整えます～

首・骨盤・背骨のバランスを調整することで神経の流れを正常化し、自律神経が働きやすい状態を作ります。

その上で水素吸入により回復環境を整え、光で神経バランスを安定させ、最後に楽トレで体幹を支える力を強化。

「整った状態を維持できる体」へ導きます。

～朝の重さは体からのサインです～

原因を確認し、正しく整えることで体は変わります。

「朝が軽い」「動きやすい」そんな状態を取り戻したい方は、一度ご自身の体の状態を確認してみてください。

きき接骨院整体院 多賀城中野栄院　牛島有

▶初めての方へ
▶きき接骨院整体院 多賀城中野栄院 Instagram
▶厚生労働省　女性特有の健康課題
▶イップス　『ウィキペディア（Wikipedia）』

生理痛/頭痛/肩こり/自律神経/イップス/仙台/宮城野区/多賀城/東仙台/中野栄/利府/岩切/荒井/塩釜/松島/整体/接骨/マッサージ/整骨