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〜イップスは身体から改善できる〜

「急に思うように動けなくなった」
「投げる・打つ・シュートする瞬間だけ崩れる」
それがいわゆる“イップス”です。
一般的には「メンタルの問題」とされがちですが、現場で見ているとそれだけでは説明がつきません。
実際には身体の状態が崩れているケースがかなり多いです。

〜イップスはなぜ起こるのか〜

イップスは単純な精神論ではなく、以下のような要素が重なって起きます。
過去のケガ（特に足首・肩・手首）
骨盤や背骨の歪み
呼吸の浅さ
目や舌の使い方の乱れ（脳神経系の影響）
これらがあると、脳は「正しい動き」を認識できなくなります。
結果として、
→出そうとすると力む
→無意識にブレーキがかかる
→再現性がなくなる
という状態になります。
メンタルではなく「再現性」の問題
重要なのはここです。
イップスは
「自信がないからできない」のではなく
「正しく動けないから自信がなくなる」
という順番のケースが多いです。
つまり、
フォームが安定しない
同じ動きが再現できない
だから不安になる
この流れです。
ここを無視してメンタルだけ整えても、根本は変わりません。

〜整体で何をしているのか〜

当院では、まず「できない理由」を検査で特定します。
見るポイントはシンプルですが深いです。
体幹の安定性
股関節・肩関節の連動
呼吸とリズム
頭蓋・脳神経の反応
そして原因に対して、無理な矯正ではなく
短時間で変化が出るように必要なポイントだけ整える
これを行います。

〜実際に起きる変化〜

身体が整うと
力まなくなる
タイミングが合う
「勝手にできる感覚」が戻る
という変化が出ます。
ここで初めて、
→自信が戻る
→プレーが安定する
という状態になります。

〜イップスで悩んでいる方へ〜

イップスは「気合い」や「慣れ」でどうにかするものではありません。
むしろ、
何度も失敗する
無理にやろうとする
これを繰り返すほど悪化するケースもあります。
だからこそ一度、
身体の状態から見直す必要があります。

〜まとめ〜

イップス改善の本質はシンプルです。
原因を特定する
身体を整える
正しい動きを取り戻す
これができれば、結果は自然と変わります。
同じ悩みを繰り返している方は、
一度違う視点で見直してみてください。

きき接骨院整体院 多賀城中野栄院　牛島　有

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