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◆ こんな不安、当てはまりませんか？

 

練習を頑張っているのにケガばかりする

 

いつも同じ場所が痛くなる

 

病院では“異常なし”と言われた

 

子どもがスポーツをしているが、体が弱い気がする

 

「このまま続けて大丈夫なのかな…」と不安になる

 

 

もしひとつでも当てはまるなら、

今まさに “原因が分からず不安な状態” だと思います。

 

多くの患者さんが最初、同じ言葉を言います。

「何が悪いのかさえ分からない」

◆ ケガの原因は「あなたが気づけなかった2つの落とし穴」

 

写真にもありますが、実は多くの方が

 

❶ 血流が落ちて筋肉が固まっている

 

❷ 体幹の力が抜けている

 

この２つが静かに重なっています。

 

そして本人は “自覚がない” のが特徴です。

 

この二つが重なると、

✔ 動きがブレる

✔ 関節に負担が集中する

✔ 疲れやすくなる

✔ ケガをしやすくなる

 

「練習が足りない」「体が弱い」

のではありません。

 

問題は “身体の使い方が整っていないままスポーツしてしまっている” こと。

 

 

—

 

◆ ほとんどの人が「初回チェックで原因がはっきりする」

 

当院では、

 

関節のズレ

 

古傷の影響

 

姿勢のクセ

 

体幹の抜け

 

足首の左右差

 

骨盤のゆがみ

 

 

などを１つずつ丁寧にチェックします。

 

患者さんの多くが、

「ずっと分からなかった理由が、初回で全部つながった」

と言います。

 

 

—

 

◆ まずは、あなたの身体の“本当の状態”を知ること

 

原因が分かれば、

やるべきことは明確になります。

 

次の第2部では

今日からできる・体が変わるセルフケア

を紹介します。

 

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