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◆ 多くの方が気づいていない落とし穴

 

プランクやストレッチを頑張っても、

「すぐ戻る」「すぐ痛くなる」

という方は本当に多いです。

 

あなたも心当たりありませんか？

 

毎日体幹トレーニングしているのに腰が痛い

 

姿勢を意識しても気づくと元に戻る

 

スポーツすると足首や膝が痛む

 

病院では“異常なし”と言われた

 

子どもがケガを繰り返す

 

 

実はこれは 努力不足でも根性不足でもありません。

 

◆ 原因は「インナーマッスルが弱すぎる」

 

写真⑨〜⑪にあるように、

当院では医療用EMS（楽トレ）を使って 体の深部の筋肉 を鍛えていきます。

 

これは自分では鍛えられない場所です。

 

インナーが弱いと…

 

姿勢が保てない

 

関節に負担が集中

 

体がブレてケガしやすい

 

筋肉が硬くなり血流が低下

 

回復が遅くなる

 

つまり、

「痛い場所を治す前に、土台が崩れている」状態 なのです。

 

 

◆ インナーが働いた瞬間、「体が変わる」

 

実際にEMSを併用した方は…

 

立つ・歩くが楽になる

 

姿勢が勝手に整う

 

腰・膝・肩の負担が減る

 

スポーツの動きが安定する

 

ケガをしにくくなる

 

 

“寝ているだけで9000回の筋収縮”

これがインナー強化の最大メリットです。

 

 

◆ 結局、根本改善とは「体の軸を整えること」

 

セルフケア（プランク）

　＋

EMSで深部筋を強化

　＋

関節の調整

 

この3つが揃ったときに、はじめて

 

「戻りにくい体」 に変わります。

 

 

◆ あなたの悩みも同じ流れで良くなっていきます

 

慢性腰痛

 

繰り返す肩こり

 

スポーツのケガ

 

産後の不調

 

姿勢のゆがみ

 

子どものケガの多さ

 

 

原因は 体の軸の弱さ にあることが非常に多いです。

 

写真の流れは、

あなたの身体を“根本から変えるステップ”そのものです。

 

 

🌿まとめ：あなたの体は、もっとラクに動けます

 

プランクだけでもダメ。

マッサージだけでもダメ。

骨格矯正だけでもダメ。

 

「体の軸 × 筋力 × 可動域」

この3つを同時に整えることが

“根本改善” の本質です。

 

きき接骨院整体院 多賀城中野栄院では、

そのすべてを一人ひとりに合わせて最適化します。

 

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